orange-grün

Der orange – grüne Gürtel (4. Kyu)

hier steht Euch das Prüfungsprogramm zum Download bereit.

Zum Erwerb des orange – grünen Gürtel sind u.a. diese Wurftechniken auszuführen:

 

Tsuri-komi-goshi (beidseitig) (Hebehüftzug)
Tori dreht sich in tiefer Kniebeuge ein und wirft den Gegner vorwärts, indem er ihn nach oben hebt.

Koshi-uchi-mata
Tori wirft Uke mit seinem kräftig und schnell nach oben geschwungenen Bein indem er ihn aushebt und über seine Hüfte mit einem kräftigen Zug der Arme nach vorne wirft.

O-uchi-barai

oder Ko-uchi-barai

Ko-uchi-maki komi

 

Tomoe-nage (beidseitig)

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