braun

Der braune Gürtel (1. Kyu)

hier steht Euch das Prüfungsprogramm zum Download bereit.

Zum Erwerb des braunen Gürtel sind u.a. diese Wurftechniken auszuführen:

Ashi-guruma

oder O-guruma

Ura-nage

oder Yoko-guruma (beidseitig)

Te-guruma (beidseitig) Abbildung folgt